Bem-estar que se aprende e se vive.

Aprender e viver o bem-estar de forma consciente e integrada

A Associação Mente de Principiante desenvolve programas de atenção plena e competências socioemocionais para escolas, municípios, empresas e famílias, promovendo relações mais conscientes e ambientes seguros.

Escolas

Aprender o bem-estar desde cedo

Programa Calmamente®

Em contexto escolar, o bem-estar aprende-se através da educação socioemocional, da atenção plena e da construção de relações seguras, com impacto no ambiente educativo como um todo.
Como funciona

Municípios

Bem-estar vivido em comunidade
Em projetos municipais, o bem-estar assume uma dimensão coletiva, sendo vivido em contextos educativos, sociais e comunitários, com impacto mensurável na qualidade das relações e na coesão social.
Saber mais

Empresas

Bem-estar vivido nas relações profissionais

Bem-estar e felicidade laboral

Em contexto organizacional, o bem-estar vive-se na forma como as pessoas comunicam, lidam com o stress e constroem relações mais conscientes no dia a dia profissional.
Stress Free Zone

Famílias

Bem-estar que se aprende em conjunto
Programa concebido e estruturado em sessões, com o objetivo de dotar os participantes de competências e ferramentas de autocuidado e bem-estar em contexto pessoal.
Descobrir como

Quando o bem-estar se aprende e se vive, o impacto é real

O trabalho da Associação Mente de Principiante assenta numa abordagem educativa e experiencial ao bem-estar.
Acreditamos que a atenção plena e as competências socioemocionais se desenvolvem através da aprendizagem, da prática e da vivência relacional, em contextos reais e diversos.
Explore!

Aqui vamos guardando lembranças que nos carregam as energias

São alguns testemunhos, mensagens e dedicatórias que nos deixam de sorriso aberto e às vezes de lágrima no canto do olho…

Aprendi que a vida nos traz coisas inesperadas. Adorei esta viagem.
A.5º ano
O Calmamente® ajuda-nos a gostar mais de nós.
S.3º ano
Uma descoberta, uma inovação e uma possibilidade de alterar / mudar a Escola no sentido de se humanizar e educar cidadãos mais emotivos e respeitadores dos outros.
Municipio de Valongo

Parcerias

As nossas parcerias ajudam-nos a contar um pouco da nossa história.

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