Menu
Menu
Programa de intervenção em contexto escolar, familiar e/ou laboral, baseado em dinâmicas de mindfulness (atenção plena), prática ancestral que convida a parar, observar e focar.
Bem-estar
Resposta ao stress e situações de conflito
Atenção, concentração e foco
Redução do “piloto automático”
Diminuição da ansiedade e agressividade
Programa concebido e estruturado em sessões, com o objetivo de dotar os participantes de competências e ferramentas de autocuidado e bem-estar em contexto pessoal.
Bem-estar
Autoconhecimento
Autorregulação emocional
Autocuidado
Empatia
Programa dirigido a colaboradores de empresas e/ou outras instituições. Propostas diferenciadoras para empresas que valorizam o bem-estar dos seus colaboradores.
